1日1杯、置き換えダイエット
忙しい女性のための”続けられるダイエットスムージー”
下腹・お尻・太ももにどんどん脂肪がついて、鏡を見るのがもうイヤ…。
などいろんなダイエットの悩みがある方も多いのではないでしょうか。
もしかしたらスムージーダイエットなら手軽で無理なく続けられるものが多いため、今の悩みが解決するかもしれません！
ダイエットスムージーでよくあるお悩み
- お腹が空いて続かない
- 味が単調で飽きる
- 値段が高くて続かない
- 栄養不足や体調を崩さないか心配
- どのスムージーが良いのか分からない
だからこそ「腹持ち・味・価格・栄養・続けやすさ」で選ぶことが大切です。
スムージーを選ぶ基準はコレ！
今人気のスムージー3つを
- 腹持ちの良さ
- 味の種類
- 栄養バランス
- 手軽さ
- 安全性
- 価格
- 送料
- 返金保証
の8つの基準で比較してみました！
ダイエットスムージー比較表
| 基準 | EASY B-BODY（180g） | Slim Smart グリーンスムージー（150g） | VINOM（200g） |
|---|---|---|---|
| 腹持ち | グルコマンナン※1配合で満腹感◎ | サイリウム※2配合で満腹感◎ | サイリウムとグルコマンナンで満腹感◎ |
| 味の種類 | 1種類 フルーツミックス味 （牛乳やヨーグルト、炭酸と混ぜてもOK） | 1種類 柑橘系の味 | 2種類 ・アサイー＆ミックスベリー味 ・ピーチ＆マンゴー味 （牛乳と混ぜてもOK） |
| 栄養バランス | ビタミン 食物繊維 野菜・果物 大豆イソフラボン ワイルドヤム※3 | ビタミン 食物繊維 ミネラル（鉄・亜鉛など） 国産緑黄色野菜 植物酵素 乳酸菌 ※管理栄養士監修 | ビタミン 食物繊維 ミネラル（鉄・亜鉛・カルシウムなど） 乳酸菌 大豆由来のソイプロテイン（たんぱく質） スーパーフード コラーゲン |
| 手軽さ | シェイカーやスプーンを使って簡単に作れる | シェイカーやスプーンを使って簡単に作れる | シェイカー使って簡単に作れる |
| 安全性 | 国内製造 合成着色料不使用 | 国内開発・国内製造 管理栄養士監修 | 国内製造 保存料不使用 砂糖不使用 発色剤不使用 |
| 単品購入価格 | 7,020円（税込） | 6,458円（税込） | 4,480円（税込） |
| 定期購入価格・初回 | 980円（税込） （1杯あたり約32円） | 2,480円（税込） （1杯あたり約83円） | 2,138円（税込） （1杯あたり約64円） |
| 定期購入価格・2回目以降 | 2,980円（税込） （1杯あたり約99円） | 4,838円（税込） （1杯あたり約161円） | 3,990円（税込） （1杯あたり約100円） |
| 定期購入の最低継続回数 | なし | なし | なし |
| 送料 | 無料 （毎回） | 無料 （毎回） | 無料 （毎回） |
| 返金保証 | なし | あり 30日間全額返金保証 | なし |
※1グルコマンナン：こんにゃく芋に含まれる水溶性食物繊維
※2サイリウム：インドオオバコの種子から作られる水溶性食物繊維
※3ワイルドヤム：ヤマノイモ科の植物で美容と健康を助けるキレイ成分
EASY B-BODY【腹持ち・栄養バランス・コスパ重視の方におすすめ】
- 定期購入・初回税込980円！
- 定期購入の回数縛りなし！
- 2回目以降も税込2,980円！
- グルコマンナン配合で満腹感◎
- 大豆イソフラボンやワイルドヤム成分配合で美容と健康を助ける
EASY B-BODYは「腹持ち・栄養バランス・コスパ重視」の方におすすめです。
なんといっても、定期購入価格初回980円（税込）で、1杯あたり約32円で、ほかのスムージーと比べると、
- Slim Smart グリーンスムージー：1杯あたり約83円
- VINOM：1杯あたり約64円
と約5円～11円も安く始められます！
2回目以降も2,980円（税込）で1杯あたり約99円（Slim Smart：1杯あたり約161円、VINOM：1杯あたり約100円）ですので「ちょっと試してみようかな」と思っている方にとっては始めやすいです。
また、グルコマンナンというこんにゃく芋に含まれる水溶性食物繊維で、満腹感をサポートしてくれ、腹持ちも良いです。
さらに10種類のビタミン、レタス1.2個分の食物繊維、140種類以上の野菜・果物、100品目以上の植物発酵エキス、美容と健康をサポートしてくれる大豆イソフラボン・ワイルドヤムが入っており、栄養バランスも良いので、栄養不足の心配はないと言えるでしょう。
腹持ち・栄養バランス・コスパ重視の方は試す価値ありです！
口コミ
飲み始めて、1ヶ月経ちました。
私は、炭酸水で割って飲んでました。
毎日お通じもあり、お腹スッキリです。
女性に嬉しい大豆イソフラボンも配合されていて、エストロゲンの働きを補い、
若々しさや美肌もサポートしてくれます。
パイナップル味で酸味もあり、スッキリしてジュース感覚で毎日、美味しく
飲めました。
合成着色料不使用だから、見た目はすこしくすんだ緑ですが、見た目以上に味は、とっても美味しいです。
大豆イソフラボンが入ってるのに、大豆特有の匂いやクセもなく、とっても美味しいです。
１ヶ月飲み続けて－1.5キロ。
続けて飲み続けたいと思えるとっても美味しいダイエットスムージーでした。
＠コスメより引用
冬の間にため込んだ2㎏を減らすべく、
イージービーボディで一日1食置き換えダイエットしています。
40種類以上の野菜や果物を使ってつくられた、ダイエットサポートスムージーです。
女性に嬉しいイソフラボン、10種のビタミン、食物繊維などをたっぷり配合！
不足しがちな栄養を補いつつ、メリハリボディを目指せます。
パウダーを付属の匙1杯と水150ccをシェーカーに入れて、しゃかしゃか♪
そんなに溶けがいい方でもないようで、底の方に固まることがあります。
もう一度しゃかしゃか♪
キレイに溶けます。
パッケージでは青汁のような色ですが、水で溶かしてみると、案外薄い色です。
ちょっとトロミがあります。満腹サポート成分として配合されているグルコマンナンによるものだと思います。
水のようにサラサラ系だと物足りなくて、すぐに何か食べたくなりますが、
お腹で膨れるから、腹持ちがいいです。
お味のほうは甘酸っぱくて、めちゃおいしい～～！
青汁感はありません。むしろジュース感覚でおいしいです♪
お気に入りは豆乳や牛乳に溶かして飲む方法♪
まろやかでバナナスムージーのような味になって、ごくごくイケちゃいます♪
腹持ちもよく、オヤツに手が伸びる回数が減りました(^^）
＠コスメより引用
Slim Smart グリーンスムージー【腹持ち・栄養バランス・安全性重視の方におすすめ】
- 管理栄養士監修
- 30日間返金保証付き
- サイリウム配合で満腹感◎
- 100種類の植物酵素・500億個の乳酸菌・国産緑黄色野菜で栄養バランス◎
Slim Smart グリーンスムージーは「腹持ち・栄養バランス・安全性重視」の方におすすめです。
サイリウムというインドオオバコの種子から作られる水溶性食物繊維配合で、満腹感をサポートしてくれて腹持ちが良いです。
また、管理栄養士監修のスムージーなので、栄養バランスはしっかり考えられており、ビタミン・ミネラル・食物繊維と基本栄養素がしっかり配合されています。基本栄養素に加え、100種類の植物酵素・500億個の乳酸菌・国産緑黄色野菜が入っており、ダイエットに不足しがちな栄養が凝縮されています。
また、30日間返金保証がついていますので、リスクをゼロにしたいという方は嬉しい保証ですね。
腹持ち・栄養バランス・安全性重視の方は試す価値ありです！
口コミ
色々試しましたがどれも長続きせず…。そんな時に置き換えダイエットを知りました。
スムージー系の健康食品もたくさんあって、どうせなら美味しいのが良いと思い選びましたが、これは本当に大正解でしたね！
公式サイトより引用
脂っこいものが大好物です（笑）我慢したくないのでSlim Smartで置き換えダイエットを始めました。
1杯で満足感が高いので、暴飲暴食の頻度も減った気がします。
公式サイトより引用
VINOM【腹持ち・味の種類・栄養バランス重視の方におすすめ】
- 2種類の味
- サイリウムとグルコマンナンで満腹感◎
- 乳酸菌・大豆由来のソイプロテイン・スーパーフード・コラーゲン配合で美容と健康を助ける
- 1杯あたり11kcal
VINOMは「腹持ち・味の種類・栄養バランス重視」の方におすすめです。
サイリウムとグルコマンナンで満腹感をサポートし、腹持ちが良いです。
味はアサイー＆ミックスベリー味とピーチ＆マンゴー味の2種類あり、自分の合う味を選択することが可能です。途中で味を変えることもできます。ストレートの味に飽きたら牛乳と混ぜてもOKとなっているので飽きずに続けられます。
栄養バランスについては、ビタミン・ミネラル・食物繊維と基本栄養素はしっかり配合されています。ほかのスムージーと比べると、大豆由来のソイプロテインが配合されていて、たんぱく質が摂取できるのはとても魅力的です。
たんぱく質に加え、8種類のスーパーフード（クコの実、チアシード、マカ、モリンガ、アマランサス、麻の実、キヌア、バオバブフルーツ）・コラーゲン・乳酸菌も入っているので、美容と健康をしっかりサポートしてくれるスムージーとなっています。
VINOMは他のスムージーと比べて一番カロリーが低く、11kcalと低いのも特徴です。
他のスムージーと比べると、
- EASY B-BODY：1杯あたり14.5kcal
- Slim Smart グリーンスムージー：1杯あたり18kcal
- VINOM：1杯あたり11kcal
と3.5～7kcal少ないので、罪悪感なく栄養をしっかり摂りながら続けられます。
腹持ち・味の種類・栄養バランス重視の方は試してみる価値ありです！
口コミ
美容と健康の為にしっかり栄養は摂りたいけど毎食は面倒だし、作る時間と食べる時間を考えるとついつい手抜きに。
そんな悩みにこのスムージーが良かったです。
お水か牛乳で作りますが、私はお水で作っています。シェイカーでシャカシャカ混ぜるだけで簡単です。
ベリー系の味も美味しくて飲むだけで朝ごはん終了。お昼までお腹空かないので助かります。
しかも肌がしっとりしてきてカサカサボディもつるっとしてきました。
＠コスメより引用
おしゃれなパッケージのパウチ式のスムージーです。アサイー＆ミックスベリー味
。チャック付きなのでそのまま保存できます。
付属のスプーン付きなので、簡単に6g（目安量）を計ることが出来るので便利です。
シェーカーにとろみがあるほうが好きな人は150ml.すっきりが好きな人は200mlと好みに合わせて水や牛乳の量を調整できます。
私はお腹持ちもあるとろみで頂いてます笑
夏はスッキリもいいなぁ。
氷を一緒に入れてシェイクすると溶けやすかったです！
味は美味しくて飲みやすいです！
カロリーも少ないので、ダイエット中の私には本当にありがたい。しかも美容成分たっぷりで甘みもあるのでご褒美。
個人的に洗い物が増えるのでシェーカーなしで飲めるシリーズもあると嬉しいかもです（ゼリーとか）
ダイエットスムージー比較表
| 基準 | EASY B-BODY（180g） | Slim Smart グリーンスムージー（150g） | VINOM（200g） |
|---|---|---|---|
| 腹持ち | グルコマンナン※1配合で満腹感◎ | サイリウム※2配合で満腹感◎ | サイリウムとグルコマンナンで満腹感◎ |
| 味の種類 | 1種類 フルーツミックス味 （牛乳やヨーグルト、炭酸と混ぜてもOK） | 1種類 柑橘系の味 | 2種類 ・アサイー＆ミックスベリー味 ・ピーチ＆マンゴー味 （牛乳と混ぜてもOK） |
| 栄養バランス | ビタミン 食物繊維 野菜・果物 大豆イソフラボン ワイルドヤム※3 | ビタミン 食物繊維 ミネラル（鉄・亜鉛など） 国産緑黄色野菜 植物酵素 乳酸菌 ※管理栄養士監修 | ビタミン 食物繊維 ミネラル（鉄・亜鉛・カルシウムなど） 乳酸菌 大豆由来のソイプロテイン（たんぱく質） スーパーフード コラーゲン |
| 手軽さ | シェイカーやスプーンを使って簡単に作れる | シェイカーやスプーンを使って簡単に作れる | シェイカー使って簡単に作れる |
| 安全性 | 国内製造 合成着色料不使用 | 国内開発・国内製造 管理栄養士監修 | 国内製造 保存料不使用 砂糖不使用 発色剤不使用 |
| 単品購入価格 | 7,020円（税込） | 6,458円（税込） | 4,480円（税込） |
| 定期購入価格・初回 | 980円（税込） （1杯あたり約32円） | 2,480円（税込） （1杯あたり約83円） | 2,138円（税込） （1杯あたり約64円） |
| 定期購入価格・2回目以降 | 2,980円（税込） （1杯あたり約99円） | 4,838円（税込） （1杯あたり約161円） | 3,990円（税込） （1杯あたり約100円） |
| 定期購入の最低継続回数 | なし | なし | なし |
| 送料 | 無料 （毎回） | 無料 （毎回） | 無料 （毎回） |
| 返金保証 | なし | あり 30日間全額返金保証 | なし |
30代・40代・50代…いつからでも遅くない！
食事制限や激しい運動ではなく、
1日1杯のスムージーから始める「無理しないダイエット」。
あなたのライフスタイルに合わせて、今日からスタートしませんか？